To παράδοξο του Xρόνoυ

Οι νέες εμπειρίες δημιουργούν πιο ζωντανές αναμνήσεις, και όσο συχνότερα ανακαλούμε αυτές τις μνήμες, τόσο βαθύτερα αποθηκεύονται στον εγκέφαλο μας, και τόσο πιο αργά μας φαίνεται να περνάει ο χρόνος…
Όμως όταν βιώνουμε ξανά και ξανά τα ίδια γεγονότα, δεν μας κάνoυν μεγάλη εντύπωση και δεν τα συλλογιζόμαστε πολύ, και έτσι όταν ξανάρχονται την επόμενη χρονιά, μας φαίνεται ότι συνέβησαν ξανά πολύ πρόσφατα…

Στο βιβλίο  "The Time Paradox." οι Philip Zimbardo και John Boyd μας συμβουλεύουν να χρησιμοποιούμε το χρόνο με μεγαλύτερη σύνεση:

1. Ζήστε τη στιγμή και δώστε προσοχή σε ό, τι συμβαίνει γύρω σας.
2. Γευτείτε τις θετικές εμπειρίες και δημιουργήστε αναμνήσεις που θα μείνουν για περισσότερο καιρό χαραγμένες στο μυαλό σας.
3. Κρατήστε μια αισιόδοξη και θετική στάση για το μέλλον.
4. Προγραμματίστε θετικά γεγονότα γα τις γιορτές και να είστε αισιόδοξοι ότι θα περάσετε ωραία.
5. Ξαναζήστε τις αγαπημένες αναμνήσεις σας από προηγούμενες χρονιές.
6. Χαμηλώστε ταχύτητα και απολαύσετε τις διακοπές.

Για το πώς βιώνουμε τον χρόνο σε μεγάλες ταχύτητες και πως όταν επιβραδύνουμε τους ρυθμούς στη ζωή μας, διαβάστε και το κεφάλαιο «Πολιτικές επιβράδυνσης», στην ανάρτησή μας http://www.topikopoiisi.com/theta941sigmaepsiloniotasigmaf/o-e

---